Нирвана
Психология, йога, медитация, аутогенная тренировка


Главная | Мой профиль | Выход
| Регистрация | Вход
Четверг, 2024-03-28, 11:46 PM
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Как вы справляетесь со стрессами?
Всего ответов: 18
Cтатьи сайта


Врикшасана 


Медитация по методике Сахаджа Йоги 


Вирасана 


Оздоровительная диета йогов 


Истинный смысл йоги 


Лечебное применение Аутогенной тренировки 


Как избавиться от мыслей во время медитации 


Самореализация: пробуждение Кундалини 


Трианга Мунхаикапада Пашимоттанасана 


Йога для беременных в наклонах 
Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная
11:37 AM

Терпение и личностный рост

  Терпение- одно из самых главных качеств, которое вы должны развить у себя, если вы заинтересованы в своем росте, кроме того, эту черту характера выработать у себя очень сложно.

  Допустим, вы определились с тем изменением своей жизни, которое вы бы хотели произвести. Разве не было бы замечательно просто щелкнуть пальцами, и желанное изменение появилось бы в вашей жизни.
К сожалению, очень редко бывает все так просто, несмотря на то, что говорится в рекламе.

  Я помню, когда мне было немного за 20, я бывало часто, после прочтения какой-нибудь новой книги по определенной теме, заряжался энтузиазмом и хотел тут же применить все методики, изложенные в книге. Это могла быть одна из книг по технике визуализации (из НЛП), или книга о том, как начать собственное дело, или о правильной постановке целей. Я, бывало, думал: «Ух ты…это именно то, что я и искал. Очевидно, автор достиг определенных результатов с этой методикой…я должен применить эту методику немедленно». После этого я начинал думать о состоянии нирваны в области личностного развития, мечтал о том, как все мои проблемы мгновенно исчезнут, и о том, как я смогу совершить истинный «квантовый скачок» за один вечер применения методики.

  Конечно, мы все знаем, что происходит в таких ситуациях, не так ли? Хотим как лучше, а получается как всегда. Вы расходуете много энергии, чтобы приняться за новое дело. В очень редких случаях вам, может, удастся достигнуть маленького прорыва в деятельности, но это скорее исключение, чем правило.


  Почему изменения происходят сложно?

 Обычно, мы не ожидаем быстрых и легких изменений в окружающей нас среде. Построить дом – сложно. Создать бизнес – сложно. Даже родить ребенка – сложно, если, конечно, вы не мужчина.

 Когда мы имеем дело с изменениями в физическом мире, мы уже понимаем то, что нам необходимо терпение. Мы не думаем, что новый дом или бизнес возникнет за вечер, или, что ребенок родится в течение одного дня с момента зачатия.
Поэтому хорошо бы спросить себя: «Почему мы ожидаем, что изменения личностного характера будут простыми?»

 Большой частью этой проблемы являются ошибочные ожидания, которые прививаются нам рекламой и книгами по саморазвитию. Новые книги, аудио-программы и семинары обещают сделать нас успешными за один вечер, обещают решить все наши проблемы, если мы просто вывернем свои карманы. Под этим лозунгом легко продавать, так как мы были бы рады поверить в это. Поэтому действительной проблемой является наше стремление к выгоде, что часто работает против нас.

  Не верьте тому, что все ваши проблемы мгновенно исчезнут, как только вы купите книгу с улыбающимся лицом на обложке, которая обещает принести мир к вашим ногам.

  Я часто советую людям думать о таких сроках как месяцы, годы, а не дни и недели, когда дело доходит до личностного роста. Я думаю, что мы все уже насмотрелись на книги «для Чайников» в этой области. Настраивая людей на успех, я скорее предпочту сказать им, что это будет сложно, и им придется бороться с некоторыми вызовами, даже если это приведет к тому, что мои доходы несколько снизятся, и я не смогу позволить себе очень дорогую машину. Скорее я предпочту это, чем тот вариант, когда я пообещаю им целый мир и буду при этом наблюдать, как они сдаются и разочаровываются…а сам при этом буду разъезжать в своем новеньком Порш (Porshe). С моим знанием искусства продаж и маркетинга, мне не составило бы труда создать хороший денежный поток, продавая неглубокие по смыслу образовательные продукты в сфере личностного роста, и создавая длиннющие статьи с большим количеством положительных рекомендаций о моем продукте. Но спасибо, я предпочту сохранить свою душу. Также, мне бы в действительности не хотелось привлекать тысячи «чайников» в качестве моих клиентов, даже если у них есть кредитные карточки. Я получаю гораздо больше удовлетворения, когда пишу для умных людей. Это также помогает расти мне самому.

  В чем же заключается действительность?

 В действительности же  персональное развитие требует огромного терпения. Я не предлагаю вам думать о том, что любая деятельность займет у вас уйму времени. Я не хочу, чтобы вы приобрели отрицательные ожидания. Я лишь хочу, чтобы вы не были слишком привязаны к результатам. Выскажите свое намерение и будьте эмоционально открыты к тем результатам, которые получите, а затем подстраивайтесь.

 Замечательно, если вы испытываете энтузиазм по отношению к тому изменению в вашей жизни, которое запланировали. Но разрешите себе принять любой результат, с которым столкнетесь, даже если в начале вы не сможете продемонстрировать вообще никаких результатов. По правде говоря, зачастую результат ваших действий- знание, вы что-то узнали новое,  обычно, то, что ваш подход не сработал. Но это всего лишь означает, что вам нужно попробовать другой подход.

 Не сдавайтесь!

  Хотя и процесс личностного роста часто может показаться довольно медленным, в конце концов, это работает. Просто зачастую это отнимает много времени. Существует огромное количество взаимосвязанных факторов, которые необходимо изменить: ограничивающие ваше развитие- представления, привычки, мысли, поведения, взаимоотношения с другими, внешняя среда и т.д. Изменение любого из этих факторов представляет собой сложную задачу, вызов, даже если вы знаете, как достичь этого. Но для того, чтобы изменение закрепилось, все вокруг вас должно так же измениться.

  Если для изменения должно пройти 5 или 10 лет, то это нормально. Время все равно проходит. Поэтому гораздо лучше осознавать, что в будущем вы окажетесь в лучшем положении, а не в худшем. Если черта характера стоит того, чтобы потратить 10 лет на ее приобретение, тогда она действительно стоит того.

  Замечательной чертой личностного роста является то, что результаты имеют свойство накапливаться. Изменение в одной области зачастую поддерживает изменение в другой. Хорошая диета может дать вам больше жизненной энергии и подвижности. Самодисциплина дает вам больше последовательности в делах. Крепкие взаимоотношения с супругом(ой) дают вам больше поддержки в ваших начинаниях. Даже незначительные изменения в разных областях могут вызывать синергетический эффект, помогая тем самым значительно в достижении большого изменения. Я обнаружил, что со временем, моя способность развиваться усилилась. Я замечаю, что теперь гораздо чаще  способен применить изменение с первого раза, потому что, наконец то, я обладаю достаточными способностями для этого. Я хочу сказать, это действительно становиться легче, если вы не сдадитесь…

 Даже если вы работаете над собой достаточно усердно, все же, взглянув на один год назад , вы можете подумать: «В этом году я продвинулся совсем не так далеко». Но это нормально. Это не означает, что вы потерпели крах. Для большинства жизненных изменений один год – слишком короткий срок. Взгляните на себя, на то, каким вы были 10 лет назад. Замечаете разницу? Если только вы совсем не увязли в болоте, изменения будут намного отчетливее. Таким образом вы сможете лучше понять, что работает для вас, а что нет.

  Общее правило, выведенное из моего опыта: «Люди переоценивают то, чего они могут добиться за год, и недооценивают то, чего они могут достичь за 5 лет».
  Энтони Робинс заявляет о том, что он прочел более 700 книг, посвященных саморазвитию – и это заявление он сделал несколько лет назад, т.е. сейчас это число, скорее всего, перевалило за 1000. Брайан Трэйси недавно заявил о том, что он прочел более 6000 книг. И в этом нет ничего необычного, если вы занимаетесь личностным ростом. Но я действительно сомневаюсь в том, что хотя бы один из них мог назвать вам одну лишь книгу, которая решила бы все его проблемы за вечер.

 Я считаю, что я прочел примерно 700 книг к данному моменту; в этом месяце я прочитал 6. Ни одна из них значительно не выделяется. От случая к случаю, я рекомендую определенные книги, но важен сам процесс поглощения новой информации, процесс ее впитывания. Сделайте это своей привычкой. В конце концов, вы впитаете достаточно идей и что-то сработает в вашем сознании, вы обнаружите, что определенные изменения дадутся вам легче.

  Будьте терпеливы по отношению к себе. Личностный рост – часть вашей жизни, а непросто строчка из списка дел, которую можно вычеркнуть. Если не сразу все получится, не сокрушайтесь, просто начните и попробуйте снова.


Стив Павлина

Перевод Дмитрия Балезина



Признаки психически здорового мужчины


Сексуальные жесты мужчин и женщин


Профессии, ломающие психику


7 самых распространенных иллюзий


Йоготерапия в лечении заболеваний


Лечебное применение Аутогенной тренировки


Эффект от Аутогенной тренировки


О пользе медитации


Гьяна-йога: поиск Абсолютной Истины


Истинный смысл йоги


Как перестать волноваться


Разница между мыслями и раздумьями


Как перестать думать


Почему мы реинкарнируем?


Как вызвать выброс гормонов счастья


Как обращаться с человеком в депрессии


Почему выдох длиннее в йоговском дыхании?


Почему люди оборачиваются на взгляд?


Как выбрать будущую профессию


Как справляться со стрессами
Просмотров: 955 | | Теги: Личностный рост, процесс личностного роста, терпение | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Search
Друзья сайта
Красотка
Для тела и для души
Веселое настроение
Как и Почему
Russian food
Новости сайта


Как перестать волноваться


Разница между мыслями и раздумьями


Как перестать думать


Почему мы реинкарнируем?


Как вызвать выброс гормонов счастья


Как обращаться с человеком в депрессии


Почему выдох длиннее в йоговском дыхании?


Почему люди оборачиваются на взгляд?


Как выбрать будущую профессию


Как справляться со стрессами

Copyright MyCorp © 2024 |