|
Медитацию можно воспринимать как духовную практику которая ведет к
осознанию природы человека и познанию своих возможностей. Еще в
древности она использовалась для того, чтобы пробудить осознанность
человека и дать ему возможность идти своим путем к своим целям. Именно
эта особенность и породила множество школ и направлений в медитации. Очень важно ежедневно находить время для медитации - смотреть внутрь себя, а не во внешний мир. Осознайте, куда вы стремитесь- к счастью или к саморазрушению? И, поняв это, объект ненависти или злости, если он еще существует, растворится, как лед под солнцем. И если делать это постоянно, то негативные эмоции выражаются слабее и слабее, и со временем исчезают из вашей жизни. И даже если иногда они будут появляться, то они просто будут проходить мимо в вашем разуме, не задерживаясь и не оставляя следа. Это называется тренировкой ума и это берет время. Как
нельзя наносить вред и делать хорошее одновременно, так и наши мысли - в
определенный момент времени мы думаем либо позитивно, либо негативно.
Мы либо делаем себя счастливее, либо разрушаем. Что вы делаете сейчас?
Разум устроен так, что если вы раздражены, злитесь на кого-то, то ваш ум
снова и снова возвращается к этому объекту или человеку, и данная
негативная эмоция усиливается и усиливается. Постоянно задавайте себе
вопрос: какая мысль сейчас со мной? Главная цель медитации - трансформация разума, которая открывает новый путь к жизни, к принятию мира. Мы тренируем свое тело, тратим деньги на то, чтобы оставаться красивыми и молодыми, покупаем дорогие вещи, которые на время делают нас счастливее, но часто забываем о самом важном элементе, который определяет качество каждого момента нашей жизни - наш разум. Чтобы заниматься медитацией, совсем не нужно принадлежать к какой-либо религии, а достаточно просто понимание того процесса, которым вы занимаетесь. В ходе медитации вы открываете свои способности при помощи энергетических каналов и чакр, которые и позволяют вам понять свое предназначение. Медитация - это то, что поможет вам обрести уверенность и гармонию с самим собой и со всем миром, исцелить душу и успокоить разум при помощи успокоения тела. 
| 
