Нирвана
Психология, йога, медитация, аутогенная тренировка


Главная | Мой профиль | Выход
| Регистрация | Вход
Воскресенье, 2018-05-20, 5:07 PM
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Как вы справляетесь со стрессами?
Всего ответов: 17
Cтатьи сайта


Йога: асаны для беременных 


Вирабхадрасана II 


Йоготерапия в лечении заболеваний 


Медитация для привлечения любви 


Истинный смысл йоги 


Уттхитпа Триконасана 


Польза полного йоговского дыхания 


Как избавиться от мыслей во время медитации 


Пурвоттанасана 


Медитация по методике Сахаджа Йоги 
Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная
9:54 AM

Убегаем от стрессов с музыкой

  Слушая вашу любимую музыку, вы не только расслабляетесь и получаете удовольствие.Это также может снизить риск инфаркта или инсульта.

  В недавних исследованиях  участвовало 10 мужчин и женщин. Они слушали в течение получаса музыку, которая им нравилась.  Диаметр их артерий увеличился в  на 26 % в среднем. Примерно такую же пользу приносят аэробные упражнения или прием медикаментов, снижающих холестерин.

  Когда же они слушали в течение получаса музыку , которая вызывала у них чувство беспокойства, в большинстве случаев это был тяжелый металл, диаметр артерий сужался на 6%.

  Тот же эффект происходит после произведения арифметических расчетов в голове.

 

   Когда вы слушаете любимую музыку, сосуды расширяются, кровь может течь более свободно, поэтому меньше вероятность образования сгустков крови.

  Самое  важное, как показали исследования, это слушать музыку, вызывающую позитивные эмоции.

   По материалам американской прессы.

   Перевод Татьяны Дювалл



Признаки психически здорового мужчины


Сексуальные жесты мужчин и женщин


Профессии, ломающие психику


7 самых распространенных иллюзий


Йоготерапия в лечении заболеваний


Лечебное применение Аутогенной тренировки


Эффект от Аутогенной тренировки


О пользе медитации


Гьяна-йога: поиск Абсолютной Истины


Истинный смысл йоги


Как перестать волноваться


Разница между мыслями и раздумьями


Как перестать думать


Почему мы реинкарнируем?


Как вызвать выброс гормонов счастья


Как обращаться с человеком в депрессии


Почему выдох длиннее в йоговском дыхании?


Почему люди оборачиваются на взгляд?


Как выбрать будущую профессию


Как справляться со стрессами
Просмотров: 550 | | Теги: любимая музыка, слушайте музыку, снизить риск инфаркта, музыка | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Search
Друзья сайта
Красотка
Для тела и для души
Веселое настроение
Как и Почему
Russian food
Новости сайта


Как перестать волноваться


Разница между мыслями и раздумьями


Как перестать думать


Почему мы реинкарнируем?


Как вызвать выброс гормонов счастья


Как обращаться с человеком в депрессии


Почему выдох длиннее в йоговском дыхании?


Почему люди оборачиваются на взгляд?


Как выбрать будущую профессию


Как справляться со стрессами

Copyright MyCorp © 2018 |