Нирвана
Психология, йога, медитация, аутогенная тренировка


Главная | Мой профиль | Выход
| Регистрация | Вход
Воскресенье, 2018-05-20, 5:18 PM
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Статьи по темам
Психология успеха
Йога
Медитация
Аутогенная тренировка
Наш опрос
Как вы справляетесь со стрессами?
Всего ответов: 17
Cтатьи сайта


Истинный смысл йоги 


Лечебное применение Аутогенной тренировки 


Уттхита Парсваконасана 


Вирасана 


Паривритта Парсваконасана 


Бхакти-йога - высшая система йоги 


Упражнения аутогенной тренировки 


Ардха Матсиендрасана 


Пурвоттанасана 


Вирабхадрасана l 
Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » Статьи

О пользе медитации

 Медитацию можно воспринимать как духовную практику которая ведет к осознанию природы человека и познанию своих возможностей. Еще в древности она использовалась для того, чтобы пробудить осознанность человека и дать ему возможность идти своим путем к своим целям. Именно эта особенность и породила множество школ и направлений в медитации.

  Очень важно ежедневно находить время для  медитации - смотреть внутрь себя, а не во внешний мир. Осознайте, куда вы стремитесь- к счастью или к саморазрушению? И, поняв это, объект ненависти или злости, если он еще существует, растворится, как лед под солнцем. И если делать это постоянно, то негативные эмоции выражаются слабее и слабее,  и со временем исчезают из вашей жизни. И даже если иногда они будут появляться, то они просто будут проходить мимо в вашем разуме, не задерживаясь и не оставляя следа. Это называется тренировкой ума  и это берет время.

   Как нельзя наносить вред и делать хорошее одновременно, так и наши мысли - в определенный момент времени мы думаем либо позитивно, либо негативно. Мы либо делаем себя счастливее, либо разрушаем. Что вы делаете сейчас? Разум устроен так, что если вы раздражены, злитесь на кого-то, то ваш ум снова и снова возвращается к этому объекту или человеку, и данная негативная эмоция усиливается и усиливается. Постоянно задавайте себе вопрос: какая мысль сейчас со мной?

  Главная цель медитации - трансформация разума, которая открывает новый путь к жизни, к принятию мира. Мы тренируем свое тело, тратим деньги на то, чтобы оставаться красивыми и молодыми, покупаем дорогие вещи, которые на время делают нас счастливее, но часто забываем о самом важном элементе, который определяет качество каждого момента нашей жизни - наш разум.

  Чтобы заниматься медитацией, совсем не нужно принадлежать к какой-либо религии, а достаточно просто понимание того процесса, которым вы занимаетесь. В ходе медитации вы открываете свои способности при помощи энергетических каналов и чакр, которые и позволяют вам понять свое предназначение. Медитация - это то, что поможет вам обрести уверенность и гармонию с самим собой и со всем  миром, исцелить душу и успокоить разум при помощи успокоения тела.

 




Как перестать волноваться


Разница между мыслями и раздумьями


Как перестать думать


Почему мы реинкарнируем?


Как вызвать выброс гормонов счастья


Как обращаться с человеком в депрессии


Почему выдох длиннее в йоговском дыхании?


Почему люди оборачиваются на взгляд?


Как выбрать будущую профессию


Как справляться со стрессами


Признаки психически здорового мужчины


Сексуальные жесты мужчин и женщин


Профессии, ломающие психику


7 самых распространенных иллюзий


Йоготерапия в лечении заболеваний


Лечебное применение Аутогенной тренировки


Эффект от Аутогенной тренировки


О пользе медитации


Гьяна-йога: поиск Абсолютной Истины


Истинный смысл йоги
Категория: Медитация
Просмотров: 1569 | Теги: польза медитации, цель медитации, занятия медитацией, медитация, разум | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Search
Друзья сайта
Красотка
Для тела и для души
Веселое настроение
Как и Почему
Russian food
Новости сайта


Как перестать волноваться


Разница между мыслями и раздумьями


Как перестать думать


Почему мы реинкарнируем?


Как вызвать выброс гормонов счастья


Как обращаться с человеком в депрессии


Почему выдох длиннее в йоговском дыхании?


Почему люди оборачиваются на взгляд?


Как выбрать будущую профессию


Как справляться со стрессами

Copyright MyCorp © 2018 |