Сутьпозы Парсвоттанасана
в том, чтобы подобно описанному в «Пашимоттанасане» положению, вытянуть
туловище, только теперь уже вдоль одной ноги, и расслабиться.
Для
того, чтобы жить истинно духовной жизнью, неизбежно требуется
самоконтроль, иначе вы будете уступать каждому искушению и совершать
бесчисленные неправильные действия.
Тадасана или поза горы позволяет установить контроль над мускулатурой, улучшает осанку и является исходной позицией для выполнения других упражнений и поз из положения стоя.
