Нирвана
Психология, йога, медитация, аутогенная тренировка


Главная | Мой профиль | Выход
| Регистрация | Вход
Воскресенье, 2018-05-20, 4:59 PM
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Как вы справляетесь со стрессами?
Всего ответов: 17
Cтатьи сайта


Медитация для привлечения любви 


Йога: асаны для беременных 


Паривритта Парсваконасана 


Парипурна Навасана 


Лечебное применение Аутогенной тренировки 


Паригхасана 


Медитация для похудения 


Упражнения аутогенной тренировки 


Сарвангасана 


Бхакти-йога - высшая система йоги 
Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная
6:17 AM

Как повысить умственные способности

Существует ряд методов, которые помогают повысить умственные способности. Ниже приводятся некоторые из них.

1. Включение корицы в рацион помогает регулировать уровень сахара в крови, улучшает работу мозга и препятствует развитию болезни Альцгеймера. Вместе с корицей употребляйте небольшое количество сахара для повышения умственных способностей.

2. Черника помогает укрепить память и повысить познавательную деятельность. Многие исследования показали, что черника уменьшает развитие воспалительных процессов в организме и стимулирует рост здоровых клеток мозга.

3. Учёные считают, что сливы помогают справиться с депрессией и волнением. Наружная оболочка сливы обладает натуральными антиоксидантами для здоровья сердца и мозга.

4. Включите жирные кислоты Омега-3 в рацион питания. Жирные кислоты Омега-3 не только защищают здоровье сердца, но и стимулируют работу мозга. Ешьте лосось или тунец, или же употребляйте капсулы. Жирные кислоты помогут сохранить нормальную работу мозга.

5. Исследования показали, что люди, которые регулярно отгадывают кроссворды, укрепляют свой мозг и снижают риск развития болезни Альцгеймера. Участие в играх в слова также поможет повысить умственные способности.

6. Ежедневно занимайтесь физическими нагрузками, которые полезны не только для тела, но и для повышения умственных способностей. Специалисты советуют заниматься как минимум 90 минут каждую неделю.



Признаки психически здорового мужчины


Сексуальные жесты мужчин и женщин


Профессии, ломающие психику


7 самых распространенных иллюзий


Йоготерапия в лечении заболеваний


Лечебное применение Аутогенной тренировки


Эффект от Аутогенной тренировки


О пользе медитации


Гьяна-йога: поиск Абсолютной Истины


Истинный смысл йоги


Как перестать волноваться


Разница между мыслями и раздумьями


Как перестать думать


Почему мы реинкарнируем?


Как вызвать выброс гормонов счастья


Как обращаться с человеком в депрессии


Почему выдох длиннее в йоговском дыхании?


Почему люди оборачиваются на взгляд?


Как выбрать будущую профессию


Как справляться со стрессами
Просмотров: 984 | | Теги: секреты умственных способностей, Умственные способности, способы улучшения, повышение способностей | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Search
Друзья сайта
Красотка
Для тела и для души
Веселое настроение
Как и Почему
Russian food
Новости сайта


Как перестать волноваться


Разница между мыслями и раздумьями


Как перестать думать


Почему мы реинкарнируем?


Как вызвать выброс гормонов счастья


Как обращаться с человеком в депрессии


Почему выдох длиннее в йоговском дыхании?


Почему люди оборачиваются на взгляд?


Как выбрать будущую профессию


Как справляться со стрессами

Copyright MyCorp © 2018 |